Читать книгу Dein Körper - Dein Leben - Cate Stillman - Страница 20

Der dritte Grund für Erkrankungen – der Weg, dein Schiff langsam und vor der Zeit sinken zu lassen – hat mit Zeit zu tun, mit den Jahreszeiten und dem Altern. Einerseits ist parinama der natürliche, rhythmische Prozess des allmählichen Zerfalls, der unvermeidlichste Teil des Alterns und Sterbens. Vermeidest du nur lange genug alle Risiken, wirst du alt; dann stirbst du. Andererseits aber gewinnt Parinama Raum, wenn du die zahllosen Gelegenheiten verpasst, dich mit der kosmischen Uhr in Einklang zu bringen.

Durch unser stetiges Üben stimmen wir den Körper auf Zeiten und Räume der Schöpfung ab, denn ohne den Einklang mit ihnen kommen wir nicht sehr weit. Wenn du die Zeit nicht zu nutzen verstehst, wird dein Leben ein durchschnittliches sein – vermutlich ein leidvolles. Nur indem du mit der Zeit arbeitest anstatt gegen sie, wirst du das überragende Leben führen, für das wir Menschen und unser Gehirn ausgelegt sind.²

Die Rhythmisierung der Zeit durch die Natur kann deine angesammelten Belastungen auflösen. Die 10 Body-Thrive-Übungsschritte synchronisieren dich mit den zyklischen Rhythmen des Tages, den saisonalen Rhythmen der Jahreszeiten und der Lebensspanne. Ohne Einklang mit den makrokosmischen Rhythmen kippt die Waage von gesund zu ungesund. Das ist, in aller Kürze, Parinama.

Die Zyklen, in denen die Zeit verläuft, eröffnen uns Phasen des Übergangs, die sich als wahre Anti-Aging-Goldminen anbieten. Nutze die Vorteile dieser täglich, saisonal und lebenslang auftretenden Momente, um ungesunden Ballast über Bord zu werfen. Mit den 10 Body-Thrive-Übungsschritten bringst du dich in Einklang mit den Rhythmen und Übergangsphasen der Zeitzyklen.

Der Gelassenheit wohnt jene Freiheit inne, die von Yogis svatantriya genannt wird. Gesundheit wird durch zielgerichtete, orientierte Gewohnheiten erlangt, die uns in einen harmonischen Fluss bringen. Indem du die 10 Body-Thrive-Übungsschritte lebst, erschaffst du einen entspannten und starken Körper, einen klaren und wachen Geist und dynamische Beziehungen. Du wirst zum Träger/zur Trägerin gelebter Inspiration und Tatkraft.