Читать книгу Dein Körper - Dein Leben - Cate Stillman - Страница 9

Deine körperliche, mentale und spirituelle Wirklichkeit ist Ausdruck deiner Lebensweise: Deine Entscheidungen heilen oder kränken dich, und Gewohnheiten bestimmen, durch welche Brille du dein Leben betrachtest. Aus kleinen, scheinbar folgenlosen Gewohnheiten heraus bildet sich deine Lebenserfahrung. Doch willst du lediglich überleben? Oder beschwingt voranschreiten? Bessere Lebensgewohnheiten öffnen und stärken unseren Körper selbst während des natürlichen Alterns. Sie öffnen den Geist für Ideen und bringen ihn in Einklang mit dem, was wir uns zu tun oder zu sein wünschen. Bessere Lebensgewohnheiten beleben die Seele, verleihen Mut und wirken sich positiv auf unsere Beziehungen aus.

Wenn deine derzeitigen Gewohnheiten deinem Körper zusetzen und du diesen Zustand aufrechterhältst, verstärkst du die Beschwerden nur und erlaubst, dass alles noch schlimmer wird. Nicht nach dieser Erfahrung zu handeln bedeutet, sich auf das Leiden auszurichten und umso schneller zu altern. Das lässt dich unleidlich, ängstlich, müde, steif oder unförmig werden – statt geschmeidig, graziös, fröhlich und strahlend.

Du selbst schmiedest dein inneres Universum: Die Form seiner Strukturen und Funktionen und schließlich auch die seines Alterns. Wie ist dein Organismus organisiert? Wie ist deine Ausstrahlung? Lebst du im Fluss, in Verbundenheit, in Zufriedenheit? Oder bist du chaotisch, gestresst, überlastet, aufgebläht, erschöpft? Sind deine Gewohnheiten zielgerichtet und kraftvoll oder nachlässig und regressiv?