Читать книгу Dein Körper - Dein Leben - Cate Stillman - Страница 7

Du hast nur diesen einen Körper. Mit welchen Gewohnheiten gestaltest du ihn?

Es gibt einen Rhythmus, der deinen Körper zum Erblühen bringt. Wenn du diesen Rhythmus kennst und im Einklang mit ihm lebst, wirst du ein wundervolles Leben führen. Diesem körpereigenen Rhythmus liegt eine gewisse Ordnung zugrunde. Hältst du ihn ein, schenkt er dir Vitalität, ignorierst du ihn, leidest du.

Dieses Leiden kann oberflächlich sein und langsam fortschreiten, aber auch tiefgreifend und schmerzhaft sein.

Das Ziel dieses Buches ist es, dein Wohlergehen zu erhöhen, indem du dich auf den Rhythmus des Lebens, die natürliche Ordnung, einstimmst.

In Aussicht stehen dir ein lebendiger Körper, eine Fülle an Energie und ein erhöhtes Bewusstsein.

Ayurveda, die alte ganzheitliche Wissenschaft der Regenerierung oder Verjüngung, bietet so etwas wie eine Bedienungsanleitung für Körperweisheit und tägliche Routinen, mit denen du gesund alt werden kannst. Wenn du dich in Sachen Wellness und Körperintelligenz auf ein neues Level bringen willst, indem du aus den Fehlern von gestern lernst, dann kann dein Körper sein volles Potenzial entfalten. Aus alten Verhaltensweisen zu lernen ist die Grundlage für Gesundheit und Heilung. Kluge, absichtsvolle Gewohnheiten wirken wie ein Jungbrunnen.