Читать книгу Стань умнее - Чарльз Спендер - Страница 8

При соблюдении диет, приведенных в этой книге, человек может выглядеть менее эмоциональным (но не безэмоциональным). Возможны и другие изменения характера. Некоторые люди могут подумать, что пониженное проявление положительных эмоций сделает их менее счастливыми. Тем не менее уменьшение числа личных проблем и улучшение внутреннего настроения на мой взгляд приведет к «большему счастью», а не к меньшему. Некоторые из предлагаемых диет могут показаться «странными» и доставлять неудобства при общественных мероприятиях.

В заключение: большинство «умных диет» можно считать элиминационными, потому что они состоят из ограниченного количества конкретных пищевых продуктов и исключают все остальные. У пациентов с пищевой аллергией строгие элиминационные диеты могут вызвать развитие гиперчувствительности к продуктам-аллергенам. Поэтому если у вас есть аллергия на те или иные продукты, вам следует с осторожностью использовать «умные диеты».