Читать книгу Weisheit der Wechseljahre - Christiane Northrup - Страница 106

Die folgenden Stressoren können zu Müdigkeit und Erschöpfung und letztlich zu einer Funktionsstörung der Nebennieren führen – was wiederum einige Stressoren verschlimmern kann:

 große, andauernde Sorgen, Ärger, Schuldgefühle oder Angst

 Depressionen

 übertriebene körperliche Bewegung

 chronische Exposition gegenüber industriellen oder anderen Giftstoffen

 chronische oder schwere Allergien

 Überarbeitung, sowohl körperlich wie geistig (das gilt nur, wenn Sie eine Arbeit tun, die Sie nicht erfüllt)

 chronisches spätes Zubettgehen oder zu wenig Schlaf

 unverheilte Traumen oder Verletzungen

 chronische Erkrankungen

 Unterbrechung des Lichtzyklus: Schichtarbeit

 Operationen