Читать книгу Zeit für Achtsamkeit - Dorothea Neumayr - Страница 12

Vor rund 150 Jahren hatte fast niemand eine Uhr, die Natur bestimmte den Rhythmus des Lebens, wir können die Zeit nicht zurückdrehen, aber wir können lernen, unsere innere Uhr zu hören, zu spüren, wie wir »ticken«. Und wir können uns bewusst Zeiten einrichten, in denen wir großzügig unsere Zeit verschenken – an Familie und Freunde, an Projekte am Arbeitsplatz oder im sozialen Bereich, die uns am Herzen liegen, an unsere Mitmenschen, einfach weil sie uns wichtig sind. Unsere Zeit zu teilen bedeutet, die Zeit mit dem Herzen wahrzunehmen, Wärme, Nähe, Aufmerksamkeit zu geben und gleichzeitig zu empfangen.

Zeit ist das kostbarste Geschenk, das du machen kannst. Schreib spontan auf, mit wem du deine Zeit demnächst teilen möchtest …

•gemeinsam kochen

•ins Kino gehen

•Hand in Hand Eis laufen

•gegenseitig ein Buch vorlesen

•lachen bis die Tränen kommen

•einen Schneemann bauen

•

Seiner Seele trauen sich hineinbegeben in unbekanntes Neuland das uns erwartet.

Seiner Seele folgen sich öffnen hineinwagen in einen Neuanfang der hinausführt aus dunkler Ungewissheit.