Читать книгу Zeit für Achtsamkeit - Dorothea Neumayr - Страница 15

Wir leben mit so vielen Idealen und Vorstellungen, wie wir zu sein haben, dass die selbstkritische innere Stimme uns immer unzufrieden sein lässt. Wir können all unsere Vorzüge gar nicht richtig wahrnehmen, geschweige denn schätzen und finden tausend Dinge, die bei anderen besser, schöner, liebenswerter sind.

Sich mit anderen zu vergleichen ist ein sicheres Mittel, sich selbst unglücklich zu machen, denn vor unserer inneren Jury schneiden wir immer schlecht ab. Mit sich selbst nähere Bekanntschaft machen, die Person, die man ist, besser kennen- und einschätzen lernen, einen liebevollen Blick entwickeln …, auch das kann das Ergebnis von mehr Achtsamkeit im Leben sein.

Schreib hier auf, wie du bist – was macht dich aus, was macht dich so einzigartig? Du kannst dafür auch immer wieder dein Achtsamkeitsbüchlein verwenden!