Читать книгу Der Hamster im Kopf - Dr. med. Felix Kreier - Страница 21

 Der präfrontale Kortex spielt beim Abnehmen eine wichtige Rolle. Diese Rolle besteht darin zu wissen, warum etwas passieren soll, und daraufhin eine Entscheidung zu treffen.

 Der präfrontale Kortex ist dazu imstande, den Hypothalamus, also den inneren Hamster, kurzfristig zu bezwingen.

 Dazu muss der präfrontale Kortex allerdings fokussiert sein.

 Diese Fokussierung besteht von Natur aus nicht kontinuierlich.

 Sie erfordert Übung und Unterstützung.