Читать книгу 10 Minuten für die Selbstliebe - Kim Fleckenstein - Страница 2

„Altes loslassen, Neues zulassen“ lautet das Credo von Kim Fleckenstein. Das ist keine Floskel, sondern ein Grundsatz, nach dem sie ganz bewusst lebt und Entscheidungen trifft. Nach einer langjährigen Karriere als Führungskraft in der Textilbranche realisierte sie ihren wirklichen Berufstraum: andere Menschen bei persönlichen Herausforderungen zu unterstützen – und nicht nur bei der Kleiderwahl. Kim Fleckenstein absolvierte daraufhin Ausbildungen zur Hypnosetherapeutin und zum NLP-Coach. Sie ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und zertifizierte Meditationstrainerin.

Kim Fleckenstein lebt und arbeitet in München. Sie hält Seminare ab und verkauft seit 2012 unter ihrem Namen Hypnose- und Meditations-Apps. Von Kim Fleckenstein gibt es bereits drei weitere Bücher: Ab heute stresst mich gar nichts mehr, Ab heute schlaf ich richtig gut und Ab heute lass ich endlich los. In ihrem Podcast „Selbstläufer“ dreht sich alles um das „Selbst“: wie man es findet, akzeptiert und wertschätzt. Mehr über die Autorin erfahren Sie auch auf ihren Websites www.kimfleckenstein.com und training.kimfleckenstein.com, wo sie ein 12-Wochen-Onlinetraining zu den Themen „Panik stoppen“ und „Ängste stoppen“ anbietet.

Selbstliebe kann man lernen wie Radfahren, Schwimmen oder Tanzen

Kim Fleckenstein konnte sich selber Jahrzehnte lang nicht leiden. Und holte sich Liebe daher nur von außen. Die Münchnerin tat alles, um anderen zu gefallen: Sie driftete in eine fünfjährige Bulimie ab, um Anerkennung für ihren zierlichen Körper zu erhalten. Sie schrieb sich auf Wunsch ihres Vaters an der Uni ein. Sie sagte ja zu einer Ehe, die nur scheitern konnte.

Bis ihr mit Anfang 40 klar wurde: Das kann’s nicht sein. Denn dieses Verhalten macht mich todunglücklich! Kim Fleckenstein fing an, sich mit ihrer Kindheit zu befassen, alte Glaubenssätze auszumisten und Ängsten ins Auge zu sehen. Sie entwarf ihr neues Ich – und handelte danach. Heute kann sie sagen: Ich liebe mich! Ich bin glücklich! Auch wenn mein Leben und ich nicht perfekt sind.

In diesem Buch gibt sie die Anleitung für ihre Selbstliebe-Formel. Zu der gehören tägliche Denkanstöße, Übungen und Meditationen – 15 davon (plus Bonusmaterial) können Sie sich zusätzlich als Hörversion downloaden.

Hören, fühlen, aufmalen, aussprechen: Machen Sie sich auf zu einem sinnlichen und liebevollen Weg zu sich selbst!