Читать книгу Психология пробуждения: когда ум становится путём. Буддийская психология и искусство помощи. Продолжение книги «Всадник на слепом коне» - - Страница 13

После первого утра я продолжал практику каждый рассвет. Вот мой дневник этих семи дней:

День 1 (утро):

Я уже описал – белый свет, видение природы ума. Но днем что-то произошло. Я прошел через монастырь, и всё выглядело иначе. Камни были более реальны. Люди выглядели более живыми. Это было странное ощущение – как будто я впервые видел мир.

Когда я работал с Амчи в клинике, мой ум был совершенно другим. Обычно я нервничаю при встрече с пациентом – «А что, если я ошибусь? Что если я недостаточно хорош?» Но в этот день… я просто был здесь. Мой ум был пуст от сомнения, полон сострадания. Амчи заметил. «Что с тобой сегодня?» – спросил он. «Ты другой».

День 2:

Второе утро было тяжелее. Мой ум был полон сопротивления. «Почему я должен делать это? Это безумие. Я выдумываю всё это». Но я продолжал. Геши-ла сказал: «Сомнение – это часть пути. Сомнение очищает ум, как огонь очищает золото».

К концу практики сомнение ушло, и я снова вошел в белый свет. Но в этот раз свет был более стабильным. Не вспышка, а настоящее пламя.

День 3:

Я начал видеть, что свет имеет разные оттенки в зависимости от моего состояния ума. Когда я грустный, свет более синий. Когда я счастливый, более жёлтый. Это было открытие – что мой внутренний мир и внешний мир не отделены, что мой ум окрашивает всё восприятие.

В этот вечер я медитировал дополнительно, и случилось что-то необычное. Я почувствовал, что я выхожу из своего тела. Не буквально, но моё сознание расширилось далеко за границы физического тела. Я видел монастырь, горы, всё вокруг – всё это было внутри меня. Это испугало меня, и я вернулся в тело. Геши-ла улыбнулся, когда я ему рассказал. «Это естественно, – сказал он. – Твой ум начинает видеть свою истинную величину».

День 4:

В этот день я встретил трудность. После практики дыхания у меня началась острая боль в груди. Я думал, что со мной что-то не так. Геши-ла объяснил: «Энергия открывает блокировки в твоём теле. Когда энергия встречает стену, сначала бывает боль. Но боль – это знак исцеления. Продолжай дышать в боль, расслабься в неё».

Я попробовал. И правда, когда я дышал в боль, вместо того чтобы от неё убегать, боль трансформировалась в тепло, потом в свет. К концу практики боль ушла, и вместо неё было чувство освобождения.

День 5:

Я начал видеть, как моя ежедневная жизнь изменилась. Я стал более спокойным в сложных ситуациях. Пациент кричал на меня, и вместо того чтобы реагировать гневом, я просто сидел в белом свете, который теперь остался со мной днем, не только во время медитации. Я видел гнев пациента – это было просто энергией, выражением страха. Я мог реагировать с состраданием вместо защиты.

Тошка начала сидеть со мной во время медитации. Она просто лежала рядом, её глаза закрыты, как будто она тоже медитирует. Это было красиво.

День 6:

В этот день мне снилась цепь янтр – священные символы в золотом свете. Я понял, что моя медитация работает на разных уровнях – даже когда я сплю, мой ум трансформируется. Геши-ла сказал, что это знак того, что практика становится более глубокой.

День 7:

На седьмый день я сидел на рассвете, и произошло что-то окончательное. Я вошел в белый свет, как обычно. Но потом я вышел за пределы света. Было состояние, которое я не могу описать словами. Не темнота, не яркость. Не пустота, но и не что-то. Это было как вернуться домой, когда я забыл, где я живу, и вдруг вспомнил.

В этот момент я понял – вся моя жизнь привела меня сюда. Каждая боль, каждый неудача, каждый вопрос – всё это было учением. Всё это подготовило мой ум к этому моменту встречи с собой.

Когда я открыл глаза, слёзы текли, но мой ум был спокоен.