Читать книгу Психология пробуждения: когда ум становится путём. Буддийская психология и искусство помощи. Продолжение книги «Всадник на слепом коне» - - Страница 4

Но перед тем как мы начали практику, Геши-ла захотел объяснить.

– В твоей стране, на Западе, что такое медитация? – спросил он.

– Это… релаксация, – начал я. – Снятие стресса. Расслабление ума…

– Именно, – кивнул Геши-ла. – Это одна цель. Но это верхушка айсберга, и крошечная верхушка.

Он встал и начал ходить по комнате, как учитель в классе.

– На Западе люди думают о медитации как о способе чувствовать себя лучше. «Я медитирую, потому что стресс исчезает. Я медитирую, чтобы спать лучше». Это хорошо, но это как использовать алмаз для царапания кастрюли.

Геши-ла остановился передо мной.

– В буддизме медитация имеет совершенно другую цель. Медитация – это инструмент трансформации ума, способ видеть истину такой, как она есть.

Он сел обратно.

– Дхаммапада, священный текст, говорит: «Медитация – путь к бессмертию. Невнимание – путь к смерти. Внимательные не умирают. Невнимательные мертвы, хотя живут».

Его глаза посмотрели глубоко.

– Что это означает? Это означает, что если ты не медитируешь, если ты не пробуждён в своей жизни, ты движешься по жизни как мертвец – механически, реактивно, без выбора. Ты живёшь жизнь, которую не выбирал, следуя паттернам, которые были установлены твоей семьёй, твоей культурой, твоим неведением.

Геши-ла встал снова и подошел к окну.

– Но медитация пробуждает тебя. Медитация – это способ встать и сказать: «Я вижу. Я выбираю. Я осознаю».