Читать книгу I Colori Di Un Mondo Ottimista - Logan J. Davisson - Страница 112

Il vostro obiettivo sarà raggiungibile solo se lavorate già con gli straordinari e molto lavoro e se avete un livello di impegno elevato e persistente. Ad esempio, se si vuole avviare un'attività in proprio con un nuovo progetto, bisogna impegnarsi molto e investire molto tempo. Potrai farlo solo se vuoi realizzare il tuo sogno a tutti i costi. Per questo motivo, si prefiggete solo gli obiettivi che volete veramente raggiungere e per i quali siete assolutamente preparati! Un aspetto altrettanto importante è la capacità di essere pazienti. Promuovere la realizzazione dei vostri obiettivi, ma anche praticare la pazienza, se necessario. Questo preserva i nervi e aiuta a mantenere la calma, anche se non tutto funziona immediatamente. Il fattore decisivo in questo caso è la vostra tolleranza alla frustrazione, che significa la capacità di affrontare la frustrazione e la sconfitta. Questa capacità non è ugualmente ben sviluppata in tutte le persone, ma può essere addestrato così come la capacità di essere paziente. Le persone con un'alta tolleranza per la frustrazione possono affrontare meglio le battute d'arresto e le frustrazioni e di solito hanno anche molta più pazienza, ma anche uno spirito combattivo e la determinazione a non arrendersi, ma a riprovare e finalmente avere successo. Per aumentare la vostra tolleranza alla frustrazione e quindi la vostra resistenza, dovreste sempre affrontare situazioni piuttosto spiacevoli per voi per percepire attentamente la sensazione di frustrazione e sopportarla per un po' di tempo. Se senti che stai perdendo la pazienza, conta su 10, respira ed espira coscientemente e profondamente, e resisti fino a raggiungere i 10 prima di agire. Se continuate a praticarlo consapevolmente, noterete come potete essere sempre più pazienti e come la vostra tolleranza alla frustrazione stia visibilmente aumentando. Con un'alta tolleranza per la frustrazione e la capacità di essere pazienti, sarete in grado di superare gli ostacoli e la resistenza con facilità e di avvicinarvi sempre più vicino al vostro obiettivo passo dopo passo.