Читать книгу 300 Übungen für ein neues Fußballtraining - Martin Hasenpflug - Страница 43

Ein Rechteck (24 x 12 Meter) mit Mittellinie markieren.

Zwei Teams bilden. Die Teams untereinander nochmals teilen. Die Hälfte eines Teams (Läufer) je einer Spielfeldseite zuweisen. Je Spielfeldseite trägt ein Läufer einen Ball. Die restlichen Spieler als Fänger an eine Spielfeldecke des anderen Teams stellen.

Auf Startsignal des Trainers sprinten die ersten beiden Fänger ins Feld und versuchen, einen Spieler ohne Ball abzuschlagen. Den Ball sollen sich die Läufer so untereinander zuwerfen, dass es möglichst schwer für den Fänger wird, einen Läufer abzuschlagen. Sobald ein Läufer abgeschlagen wird, sprintet der Fänger zum nächsten Fänger an der Spielfeldecke, klatscht ihn ab und dieser startet mit der gleichen Aufgabe ins Feld.

Nach jeweils 90 Sekunden wechseln Fänger und Läufer die Aufgaben.

Spieleranzahl: 12-24 Spieler.

Wettbewerb: Welches Team schlägt mehr Spieler ab?

Variation: Vier Durchgänge spielen, indem ein Team untereinander über Kreuz die Position (und Aufgabe) wechselt. So ergeben sich neue Spielerkonstellationen.

Tipp: Den Ball möglichst klug zirkulieren lassen. Immer aufmerksam sein und demjenigen den Ball zuwerfen, der gerade gejagt wird. Die Fänger entscheiden über eine gültige Aktion.