Читать книгу Gesund essen in der Schwangerschaft  - Mathilde Betti - Страница 24

 Algen

 jodiertes Speisesalz

 mit Jodsalz versetzte Lebensmittel wie Brot, Wurst und Käse

Fisch ist die beste Quelle für Nährstoffe wie beispielsweise Jod, Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D und Selen, die alle wichtig für das gesunde Wachstum und die Entwicklung des ungeborenen Babys sind.