Читать книгу Gesund essen in der Schwangerschaft  - Mathilde Betti - Страница 42

 fettreiche Meeresfische wie Hering, Makrele, Sardine, Wildlachs, Thunfisch

 Milchprodukte

 Fleisch von Tieren, die überwiegend mit Gras gefüttert wurden

Milch und Fleisch von Tieren aus Weidehaltung beinhalten mehr Omega-3-Fettsäuren.