Читать книгу Gesund essen in der Schwangerschaft  - Mathilde Betti - Страница 27

 Rind- und Schweinefleisch

 Fisch und Meeresfrüchte

 Milch und Milchprodukte

Grundsätzlich sind tierische Lebensmittel die besten Selenlieferanten, daher haben Vegetarier und Veganer ein erhöhtes Risiko, schlechter mit Selen versorgt zu sein.