Читать книгу Укрощение гнева. Распознай первые признаки гнева и остуди его - Мэтью Маккей - Страница 16

Первым описал реакции физиологических систем на различные виды стресса Уолтер Кеннон (1929). В экспериментах с животными он наблюдал сходные физические реакции их организмов на боль, тревогу, жару, голод и т. д. При вскрытии подопытных животных у них обнаруживались и сходные патологические изменения органов, независимо от того, воздействию какого рода стрессов они подвергались при жизни. У всех были увеличены надпочечники; наблюдались следы язвенной болезни желудка, уменьшилась вилочковая железа, обнаружилась дистрофия печени.

Ганс Селье (1936), считающийся отцом теории стресса, назвал целостную картинку патологических изменений внутренних органов «синдромом стресса». По его мнению, синдром стресса представляет собой реакцию тревоги – общий сигнал к мобилизации защитных сил организма. Селье считал, что попытки организма справиться со стрессом с помощью выброса в кровь гормонов оказывают влияние на все ткани и клетки. Именно стресс отвечает за большое число «болезней адаптации», встречающихся у человека и животных, к которым относятся язвенная болезнь желудка, повышенное кровяное давление, болезни сердца и нервные расстройства.

Конечно, реакция на стресс воздействует на человека не только в отрицательном смысле. Она дает возможность людям, находящимся в опасности, бежать быстрее, прыгать выше, кричать громче, видеть четче, ударять сильнее, перетерпеть приступы боли – делать все, что необходимо, чтобы выжить в экстремальной ситуации. Те же самые гормональные реакции помогают (или мешают) атлетам и танцорам, актерам и ораторам. Именно они дают подчас невообразимую силу матери, сдвигающей с места машину, чтобы освободить из-под нее травмированного ребенка.

Во времена Селье отсутствовала возможность прямого измерения уровня гормонов в организме. Сегодня новые технологии позволяют делать замеры состояния эндокринной системы непосредственно в момент реакции человека или животного. Благодаря такой возможности выяснилось, что каждая сильная эмоция вызывает определенные физиологические реакции, а испытываемые чувства являются не просто различными формами ответа организма на стресс. Хотя во всех сильных эмоциях принимает участие симпатическая нервная система, вырабатывающая эпинефрин и норэпинефрин, существенные различия во внешних реакциях обусловлены различиями в типе, количестве и соотношении гормонов. Так, например, страх и стресс вызывают сердцебиение и повышение кровяного давления, сужение кровеносных сосудов кожи и переброску крови к скелетной мускулатуре. Человек при этом бледнеет, у него холодеют конечности, он покрывается холодным потом и дрожит. С другой стороны, ситуации, возбуждающие и мобилизующие усилия индивидуума, вызывают сужение сосудов конечностей и меньшие изменения со стороны сердечной деятельности и частоты дыхания.