Читать книгу 4 Fragen, die alles verändern - Ralf Heske - Страница 29

Du kannst The Work also nutzen, wenn du ein aktuelles Problem hast, wenn du zum Beispiel Stress in der Beziehung hast, einen Konflikt bei der Arbeit, Ärger mit deinen Kindern oder wenn du dich unwohl in der Nähe von irgendeiner Person fühlst. Auch wenn du dir selbst im Weg stehst und merkst, dass du nicht das tust, was du eigentlich tun willst, wenn du dich selbst blockierst oder kleinhältst und begrenzt. Wenn so etwas passiert, kannst du die Work nutzen. Du identifizierst mit einer der Übungen aus dem Kapitel »Das Finden der stressigen Überzeugungen« die einschränkenden Gedanken und hinterfragst sie. Mit jeder einzelnen Work wirst du freier von den alten Gedanken und Glaubensmustern. Dann kannst du bald bemerken, wie sich deine Beziehungen zu anderen verbessern, deine Beziehung zu dir selbst liebevoller wird, wie die innere Stimme, die immer wieder auf dich einredet, sanfter wird, wie du mehr von den Dingen machen kannst, die du eigentlich gern machen willst, wie du immer mehr so leben kannst, wie du eigentlich gern leben willst.

Mit jeder einzelnen Work können wir mehr Frieden finden, andere Perspektiven einnehmen, andere Möglichkeiten erkennen, andere Bewertungen über das, was geschehen ist, entdecken. Wir können von negativen Bewertungen zu neutralen oder sogar positiven Bewertungen kommen, die sich sehr viel besser anfühlen und uns freiere Handlungsweisen eröffnen.

The Work ist damit ein wunderbares, sehr effektives Coachingtool. Ob es akute Schwierigkeiten und Ärgernisse sind oder tief sitzende Themen, die dich vielleicht schon über Jahre begleiten – mit The Work kannst du sie verändern und lösen. Manchmal ist es dabei mit einer einzigen Work getan. Und manchmal braucht es ein paar Works, ein paar Tage oder ein paar Wochen. Doch du bringst auf jeden Fall einen positiven Wandel in deinen Geist und damit in dein Leben.