Читать книгу 4 Fragen, die alles verändern - Ralf Heske - Страница 36

Hier findest du eine Anleitung dafür, wie du für dich selbst The Work anwenden kannst – und zwar schriftlich. Denn das ist der bewährteste Weg, die vier Fragen und die Umkehrungen wirklich effektiv für dich zu nutzen.

Unser Verstand kann sehr trickreich sein. Es ist seine Aufgabe, Gedanken zu produzieren, die genau die Wahrheit und das Weltbild stützen, die wir uns in unserem bisherigen Leben angeeignet haben.

Auch wenn du mit der Work arbeitest, wird sich dein Verstand oft nach Kräften bemühen, dieses Weltbild zu verteidigen. Er wird es ausführlich begründen und er wird oftmals auch versuchen, dich von der Selbstbefragung abzulenken. Das kann er sehr gut, wie du sicherlich aus deinem Alltag weißt: Sehr schnell verlieren wir den Fokus und sind plötzlich mit unseren Gedanken ganz woanders.

Damit genau das bei deiner Selbstbefragung nicht passiert, empfiehlt es sich unbedingt, sie schriftlich zu machen. Wenn du allein workst, solltest du das also immer mit Papier und Stift tun (zu Ausnahmen komme ich später). Auf diese Weise bringst du deine Gedanken auf Papier, wo sie sich nicht mehr so schnell verflüchtigen können. Du kannst deinen Verstand sozusagen auf Papier anhalten. Das macht es dir möglich, deine Gedanken gründlich zu überprüfen, sodass du frei von ihnen werden kannst.