Читать книгу Basenfasten - Sabine Wacker - Страница 18

Wenn Tiere krank sind, dann schlafen sie und essen nicht: Sie fasten – und heilen sich dadurch selbst. Auch für die Menschen gilt Fasten, verbunden mit Darmreinigung, seit jeher als elementarer Bestandteil naturheilkundlicher Therapien. Probieren Sie es aus. Lassen Sie den Kaffee einige Tage weg oder ersetzen Sie eine Mahlzeit pro Tag durch eines der rein basischen Gerichte aus diesem Buch. Sie werden feststellen, wie schnell Ihr Körper und Ihre Seele auf jedes Weglassen positiv reagieren. Diese Erfahrung kann Ihnen einen weiteren Motivationsschub geben. Sie profitieren umso mehr von den positiven Eigenschaften des Basenfastens, wenn Sie Basenfasten nicht als »Ausnahmezustand« betrachten. Je mehr Rezepte und Tipps aus diesem Buch Sie allmählich in Ihren Alltag einbauen, umso besser wird es Ihrem Körper und Ihrer Seele gehen.

INFO

SÄUREBILDNER MIT GUTEN SEITEN

Manche Säurebildner haben durchaus Positives zu bieten – zum Beispiel wertvolle Vitamine, Mineralien und bioaktive Stoffe. So hat grüner Tee zwar eine leichte Säurewirkung, enthält jedoch wichtige, vor Krebs schützende Stoffe.