Читать книгу Der Blutgruppen-Code - Sandra Cammann - Страница 5

VORWORT

EINE GESCHICHTE, DIE DAS LEBEN SCHREIBT

DIE BLUTGRUPPE ALS GENETISCHER CODE

ANTIKÖRPER: POLIZISTEN IM EINSATZ

WIE NAHRUNG ZU GIFT WIRD

SUPERKLEBER LEKTIN

GRUNDBAUSTOFF EIWEISS

DIE INDIVIDUALITÄT DER BLUTGRUPPENTYPEN

BLUTGRUPPE O

DER HUNGERSTOFFWECHSEL

KOHLENHYDRATE – WENIGER IST MEHR

STOFFWECHSELBLOCKADEN

EIN BISSCHEN SAUER MACHT FIT

STOFFWECHSELRAKETE H₂O

STRESSALARM

FIGHT OR FLIGHT

BLUTGRUPPE A

ACHTUNG BLOCKADE: TIERISCHES EIWEISS UND EINFACHZUCKER

KOPFMENSCH

ENTSPANNTE TAGE

ZEIT DER STILLE

HERZ ÜBER KOPF

KONTROLLE ÜBER DEN ATEM

EIN BISSCHEN SCHWITZEN IST GUT

BLUTGRUPPE B

DIE ROUTINE DURCHBRECHEN

DAS MASS IST ENTSCHEIDEND

HARMONISCHER STRESS

STICKSTOFF – DER SCHNELLE STRESSVERMITTLER

MUSKELZUCKUNGEN DURCH MAGNESIUMMANGEL

SÜSSE BESCHWERDEN – DIABETES

PARTY IM STRESS-BAUCH

SPECKPOLSTERALARM

SCHLAFENDE VIREN SOLL MAN NICHT WECKEN

DAS GROSSE GLÜCK

BLUTGRUPPE AB

EXPERIMENTE BEIM ESSEN

DEMENZ – DIE GROSSE GEFAHR

RICHTIG EMOTIONAL

SOZIALES NETZWERK

DIE GEGENWART WAHRNEHMEN

DREIMAL MEHR ACHTSAMKEIT

DER GENETISCH VERERBTE MISCHTYP

BLUTTYP O (MIT EINEM ELTERNTEIL, DER BLUTGRUPPE A HAT)

BLUTTYP O (MIT EINEM ELTERNTEIL, DER BLUTGRUPPE B HAT)

BLUTTYP AO

BLUTTYP AB

BLUTTYP BO

BLUTTYP BA

WELCHER SPORT PASST ZU MIR?

FITNESS-TYPEN

DER KRIEGER – BLUTGRUPPE O

ALLER ANFANG IST SCHWER

DER WEG IST DAS ZIEL

LAUF, LAUF, LAUF – ABER RICHTIG

DER SIEGREICHE KRIEGERATEM

DAS MODERNE KRIEGERWORKOUT

VÖLLIG VON DER ROLLE

DER GURU – BLUTGRUPPE A

DER DRAHTESEL ALS ZUFLUCHTSORT

MÄNNER: BLEIBT STARK!

SCHWUNGVOLLES SCHWITZEN

SCHNELLE ERFRISCHUNG

ATMEN – EINFACH SEIN

NATÜRLICH BAUCH

DER AUSGLEICHENDE WECHSEL

HALT – KURZE ATEMPAUSE

DRACHENATMUNG

GURU MIT HERZ

DANKE FÜR MEHR GELASSENHEIT

MEDITATION – DER SINN DES NICHTSTUNS

DIE WAAGE – BLUTGRUPPE B

SCHWERELOS EINTAUCHEN

DIE WAAGE IM FLOW

EIN LIEBER GRUSS AN DIE SONNE

FLOWYOGA ÜBUNGSABFOLGE

MONDATMUNG

SONNENATMUNG

DIE SINGENDE WAAGE

AUSZEIT: BIN KURZ WEG!

DER NETZWERKER – BLUTGRUPPE AB

DER NETZWERKER IN DER SCHLINGE

BAHN FREI FÜR MERIDIAN-STRETCHING

WIE BIENCHEN EINEN NETZWERKER BEGLÜCKEN KÖNNEN

BEWUSST SCHLAFEN FÜR MEHR NETZWERKPOWER

SCHLUSSWORT

ANHANG – ERNÄHRUNGSUMSETZUNG

ERNÄHRUNGSPLAN ANHAND EINES KUNDENBEISPIELS FÜR BLUTGRUPPE A

DER BLUTTYP A

DER BLUTTYP O

DER BLUTTYP B

DER BLUTTYP AB

DANKSAGUNGEN

ÜBER DIE AUTORIN

FOTONACHWEISE

NACHTRAG