Читать книгу Ganz schön wild - Silja Parke - Страница 5

Vorwort

Raus in die Natur

Die wilden Wurzeln wiederentdecken!

Was für Naturerfahrung und Kräuter von Wiese, Wald und Wegesrand spricht

Kräuter selbst sammeln

Kräuter kaufen

Kräuter richtig verarbeiten und lagern

Inhaltsstoffe

Grundlagenwissen und Grundrezepturen pflanzlicher Zubereitungen

Wilde Helfer

für die Gesundheit

Bärlauch – Für Bärenkraft nach dem Winter

Frühjahrskur mit Bärlauch-Tinktur

Giersch – Das Gichtkraut

Entschlackendes Frühlings-Badesalz

Brennnessel – Frühjahrsputz nicht nur im Haus; Stärkungskur

Brennnesselfrischsaftkur

Frauen- & Männertee

Latwerge aus Brennnesselfrüchten

Birke – Damit’s nicht an die Nieren geht

Birkenblatt-Tee

Hagebutte – stärkt das Immunsystem, Nieren und Gelenke

Kernlestee, Hagebuttenpulver

Duftveilchen – Für Herz, Haut & Nerven

Duftveilchenessig

Schlüsselblume – „Seelenwärme“ für angespannte Nerven

Schlüsselblumenhonig

Weißdorn – stärkt Herz und Nerven

Weißdornblütentinktur

Stress-Lass-Nach-Wein

Rosengeranie – Stressreduzierer und Stimmungsaufheller

Seelenschmeichler Duftkissen

Entspannungskräuter – Relaxt schlafen gehen

Schlafwohl-Teemischung

Ansteigendes Entspannungs-Fußbad

Traumkissen-Duftmischung

Löwenzahn – Macht Appetit und bringt die Säfte auf Trab

Löwenzahnwein

Walnuss – Wenn’s im Magen zwickt

Grüner Walnuss-Magenbitter

Bitterkräuter – Das haben wir bitter nötig

Heidelbergers 7-Kräuter-Pulver

Schafgarbe – Damit keine Laus über die Leber läuft

Schafgarben-Leberwickel

Fichte – Vitalisierendes Tonikum und Hustenhelfer; Den Muskelkater vertreiben; Das goldene Glück aus dem Wald

Fichtenwipferl-Oxymel

Hustenteemischung

Franzbranntwein

Pechsalbe

Schafgarbe, Tausendgüldenkraut – Die Wundheilung fördern

Wundheilsalbe

Beinwell – Damit zusammenwächst, was zusammengehört

Salbe für Brüche und stumpfe Verletzungen

Gänseblümchen – Erste Hilfe bei stumpfen Verletzungen

Gänseblümchenessig

Johanniskraut – Klassiker bei stumpfen Verletzungen und Verbrennungen; Wohltat für Muskeln und Gelenke

Rotöl

Narbenbalsam

Karotte, Wilde Möhre – Hautentzündungen, Verbrennungen und Sonnenbrand

Karottenauflage

Rosskastanie – Die Gefäße festigen und Krampfadern vorbeugen

Rosskastanientinktur

Venengel

Steinklee – Alles im Fluss

Lymphsalbe

Lymphteemischung

Vogelmiere – Juckreiz ade

Mückenstich-Roll-On und lindernde Salbe

Blutweiderich – Wenn die Haut juckt und zu Entzündungen neigt

Ekzem- und Wundsalbe

Karotte – Wirksames Hausmittel bei Durchfällen

Moro’sche Karottensuppe

Kapuzinerkresse – Antibiotikum aus der Natur

Heilessig

Malve – Für gut gepflegte Schleimhäute

Malvenblüten-Kaltansatz

Thymian – Wenn der Husten festsitzt

Thymiantinktur

Thymian-Husten-Sirup

Engelwurz – Für Hustengeplagte und Schnupfennasen

Erkältungssalbe

Mädesüß, Weide – Das Aspirin aus der Natur

Tee & Tinktur

Schweißtreibende Kräuter – Damit es uns nicht eiskalt erwischt

Durchführung einer Schwitzkur

Holunder, Linde, Mädesüß – Das klassische Erkältungstrio

Erkältungs-Elixier

Holunder – Die Abwehr stärken

Holunderbeersaft

Rosengeranie – Hildegards Grippemittel

Pelargonienpulver

Lavendel, Cistrose – Die Ansteckungsgefahr geringer halten

Handhygienespray

Rundum gesund mit dem Lebens-Elixier

Trank der Freude

Schön wild

Natürliche Schönheitsrezepte von Kopf bis Fuß

Gesichtswasser

Gesichtsmaske

Gesichtscreme mit selbst gemachten Pflanzenextrakten

Schüttellotion: Kurz geschüttelt und leicht gepflegt

Natürliche Zahnpflege mit Kräutern

Natürliche Lippenpflege – Nie mehr spröde Lippen

Den Händen etwas Gutes tun

Duftendes Duschgel blitzschnell selbst gemacht

Körperpflegeöl mit Kräuterextrakten

Zucker-Peeling, Body-Bar aus Pflanzenbuttern

Natürliche Haarpflege

Haarwasser & Haarspülung

Mit gutem Gewissen: Natürliche Deodorants

Badezusätze

Kräuterfreuden

für Genießer

Hasel – „Wild Pickles“

Eingelegte Haselkätzchen süßsauer

Bärlauch – Fitmacher & Küchen-Allrounder mit feiner Würze

Bärlauchsalz

Bärlauchpesto

Bärlauchrisotto

Eingelegte Bärlauchknospen

Frühlingskräuter – Geballte Frühlingspower

Grüne-Neune-Kräutersüppchen

Linde – Frühlingszarte Baumdelikatessen

Lindenblattjause

Lindenblattsalat

Löwenzahn – Ein Vielseiter in der kreativen Kräuterküche

Löwenzahngelee Orange & Vanille

Löwenzahnblüten-Dessertcreme

Löwenzahn-Grapefruit-Salat

Hopfen – Frühlingsdinner aus dem Auwald

Morcheln & Wilder Spargel

Waldmeister – Wiesendudler

Gesunde Wildkräuterlimonade

Traubenkirsche – Wilde Kirschblütenträume

Traubenkirschen-Buttermilch-Cocktail

Traubenkirschenblütensirup

Fichte – Für heiße Tage; Waldgenuss pur

Wilde „Wald-Granita“

Wipferl-Frischkäse

Wild & Vegan – Sonnenblume trifft auf Wildkräuter

Wildkräuter-Sonnenblumenkern-Aufstrich

Minze – Kleine Abkühlung

Eis am Stiel aus Pfefferminz-Buttermilch

Walderdbeere – Fluffig-fruchtige Sommerboten

Walderdbeer-Stanitzel

Holunder – Holunderblütenträume

Holunderblütenmilch

Holunderblüten-Sirup, Holunderblüten-Curd

Erdbeer-Rhabarber-Shrub mit Holunder & Rose

Bunte Blüten – Das schönste am Sommer

Essbare Blüten, Bunte Blüteneiswürfel, Rosenblüteneiswürfel

Mädesüßblüten-Honigbutter, Herzhafte Blütenbutter

Rosengenuss pur

Rosenzucker, Rosenblütensirup, Rosenlassi

Ein Hauch von Lavendel

Lavendelhonig, Gebackener Ziegenkäse mit Lavendelhonig

Dost – Wilde Brotfreuden

Focaccia mit wildem Oregano

Giersch, Rotklee – Sommerliche Wildgemüseküche

Kichererbsen-Wildkräuter-Crêpes

Brennnessel – Wilder Spinat; Gesunde Süßigkeit und Powersnack

Brennnesselknödel mit Steinpilzbutter

Brennnessel-Energiebällchen

Wilde Möhre – Für gesundes Brot

Wilde-Möhre-Brotgewürz

Schafgarbe – Fördert die Fettverdauung

Schafgarbensenf, Schafgarben-Senf-Dip

Hagebutte – Kleine Vitaminbomben

Fruchtleder, Hagebuttenmus

Wegwarte – Die heimische Variante

Wilder Wurzelkaffee

Wurzelpower – Für guten Geschmack und gute Gesundheit

Wildes Wurzeltischgewürz

Literatur

Pflanzenlexika und Bestimmungsbücher

Links und weiterführende Infos

Bezugsquellen

Stichwort-Verzeichnis