Читать книгу Heile die Wunden deiner Kindheit - Susanne Huhn - Страница 33

Vielleicht finden Sie, dass der Rucksack zwar ein nettes Bild ist, Sie fragen sich aber, wie Sie wissen können, ob Sie wirklich einen übervollen Rucksack mit sich herumschleppen. Und inwiefern soll ein solcher Rucksack Sie daran hindern, erfüllende Beziehungen zu führen?

Sie haben es schon einige Male gelesen: In dem Rucksack, von dem hier die Rede ist, befinden sich die Glaubenssätze, die Vermeidungsstrategien und die Verhaltensmuster, die wir als Kinder erlernt haben, um uns den Gegebenheiten unserer Familie anzupassen. Sowohl positive als auch negative. In jedem Fall sind es zwar zum Teil sehr hilfreiche, zum Teil aber auch sehr störende Prägungen aus der Kindheit, denen wir auch noch im Erwachsenenalter folgen. Dazu zählen:

 Ihre heutige Art zu denken aufgrund Ihrer unbewussten Annahmen, die Sie als Kind entwickelt haben

 Ihr heutiges Verhalten aufgrund der emotionalen Erfahrungen in Ihrer Kindheit

 die Rückschlüsse, die Sie heute aufgrund Ihrer kindlichen Erfahrungen ziehen und nach denen Sie Ihr Leben ausrichten

Die einzelnen Punkte werden im Folgenden mithilfe von Beispielgeschichten genauer erläutert. Dafür begleiten wir zunächst Charlotte und Silvia, danach wenden wir uns Jan und Dominik zu. Es wird deutlich werden, dass es unterschiedliche Arten von Rucksäcken gibt, je nachdem, welche Art von toxischem Beziehungsmuster wir als Kinder erlebt haben. Dabei unterscheiden wir nach der Problematik der Eltern zwischen vier Varianten:

 depressive Eltern oder Elternteile

 narzisstische Eltern oder Elternteile

 co-abhängige oder co-narzisstische Eltern oder Elternteile

 süchtige Eltern oder Elternteile

Jedes Kind, das mit einer solchen Problematik konfrontiert ist, erlebt das Gleiche. Es muss sich verleugnen, kann sich nicht ungehindert entfalten und entwickelt Strategien, um die Aufmerksamkeit seiner Eltern auf möglichst positive Weise zu erlangen. Doch die emotionalen Erfahrungen und die daraus resultierenden Verhaltensstrategien sind je nach Problematik unterschiedlich, wenn auch gleichermaßen toxisch.