Читать книгу As t-Samhradh Cidsin - Bernhard Long - Страница 108

8 a 'frithealadh

2 uinneanan

3 bùird ola

250 gram de reòite Spinach

Salainn agus piobar talamh ùr

Gràinnean Edelsüß Chilli

2 tomàtothan

250 gram de talamh mairtfheòil

1 bùird tomàto Paste

1/2 teaspoon talamh cumin

2 roilichean (400 gram) pizza taois (fionnaraichte; mar Aunt Fanny)

150 gram Feta

1 bùird Sesame ( 's dòcha dubh)

deiseil bàn pàipear parchment

Tha ullachadh sreath

Peel an uinneanan, Chop. Airson an Spinach leth onion sauté ann an ola theth 1 bùird. Frozen Spinach agus 7 bùird uisge tuilleadan, còmhdaichte mar sin. simmer 10 mionaid, gus an Spinach tha thawed. Fosgail an uair sin mar sin. leantainn air adhart a 'còcaireachd 6 Geàrr-chunntas, gus am bi gach leaghan air a dheatachadh. Season le salann, piobar agus paprika. Spinach leigeil gu fhuarachadh aithghearr, an uair sin ghearradh coarsely.

Airson mions tomàto fon nigheadaireachd agus ciùban beaga. Leagadh sìol crumbly ann an 1 bùird de teth ola. Rest onion agus tomato sauté greiseag. Carachadh tomàto chuireas tu ann. Season le salann, piobar agus cumin.

Loidhne dà dhuilleig le deiseil bàn pàipear parchment. Preheat àmhainn dealain àmhainn: 200 ° C / convection le: 175 ° C / Gas aig: cnag a shuidheachadh 3). A 'cur sìos rèir 1 pizza taois gun pàipear air cèic fuine siota agus transversely mions a-steach 4 stiallan. sgaoileadh Spinach agus mions iomallach air gach 4 pìosan taois mun cuairt e mar sin. 1 1/2 cheudameatair iomall bàn. Fold fada taobh a dh'ionnsaigh an ionaid gus am bi an cinn agus tha superposed chruth "am bàta". Press math.

Feta Crumble agus crathaidh air an Spinach. Teigränder bhruis le ola air fhàgail agus crathaidh le sìol Sesame. Ann an àmhainn fuine 15-20 mionaid.