Читать книгу As t-Samhradh Cidsin - Bernhard Long - Страница 48

4 'frithealadh biadh

1 leth Papaya (mar gu. 200 gramaichean)

1 beag mango (mar gu. 300 gramaichean)

125 gram Physalis

1 tro mheadhan na anainn (700 gramaichean)

1 Kiwi

1 aoil

3 bùird slatan siùcair

3 bùird grated cnò farsaing

150 gram de cnò iogart

2 bùird bainne (1.5% saill)

Tha ullachadh sreath

Papaya Peel agus an sìol a thoirt air falbh, Peel mango agus phronnaidh pronnadh na cloiche. An dà ghearradh a-steach do bhìdeadh mheasan meud pìosan.

Physalis fuasgladh gach aon de na craicnean parchment, disassemble fon nigheadaireachd ann an dà phàirt.

Peel anainn, ghearradh a-steach ceithir pìosan, an gas a ghearradh a-mach. shred fheòil a-steach do bhìdeadh-mheud pìosan.

Peel kiwi agus Chop a-steach pìosan. pronnadh aol ann an dà leth, luath agus a thomhas 2-3 bùird sùgh. A h-uile pìosan de mheasan le aol sùgh agus siùcar mix, a 'fàgail gu bogadh airson 20 mionaid.

Grated cnò ròstadh ann an sgeileid solus donn gun gheir.

dìreach mus deach a 'chùis a' frithealadh cnò iogart agus bainne le sgiùrsadh siaban an Maistreadh an làimh measgachaidh no whisk.

sgaoileadh thairis air cnò sabhs t-salad agus crathaidh leis an dh'òl deoch-slàinte cnò.