Читать книгу Ваша энергия: как её реально почувствовать за 1 день - Андрей Попов - Страница 15

Сейчас скажу кое-что, что может вас разозлить. Особенно если вы потратили деньги на определенные книги и курсы.

В популярной литературе по энергетическим практикам есть одна повторяющаяся ошибка. Авторы описывают продвинутые состояния так, будто они доступны новичку с первого дня.

Открываете книгу – а там: «Почувствуйте, как энергия поднимается по позвоночнику и расцветает в макушке лотосом света». Или: «Направьте поток праны через аджна-чакру в сахасрару».

И новичок сидит, пытается это почувствовать. Не получается. Еще раз. Опять не получается. И делает вывод – я бездарность.

А правда в том, что такие ощущения – если они вообще реальны, а не фантазия автора – приходят после месяцев или лет практики. Это не стартовая точка, это возможный финиш для очень упорных людей.

Классические тексты – те же Йога-сутры или даосские трактаты – никогда не начинали с описания космических переживаний. Там все очень постепенно. Сначала научись сидеть неподвижно. Потом – следить за дыханием. Потом – удерживать внимание. И только через много ступеней – работа с энергией.

Но современным авторам это не интересно. Скучно писать про базовые вещи. Никто не купит книгу «Как сидеть ровно и дышать». А вот «Секреты кундалини за 30 дней» – это продается отлично.

Результат – миллионы людей пытаются прыгнуть на десятую ступень, не освоив первую. И разбивают лоб. И уходят разочарованные.

Мой совет – забудьте на время про чакры, кундалини и прочие продвинутые штуки. Вернитесь к основам. Научитесь чувствовать простое тепло в ладонях. Освойте базовое расслабление. Это скучнЕрунда. Уставший человек либо засыпает, либо мучается. Никакой чувствительности.

Оптимальное состояние – бодрый, но спокойный. Выспавшийся, не голодный, не переевший. Это не всегда возможно, но стремиться стоит.

Третье состояние – телесный дискомфорт. Боль, зуд, неудобная поза. Любой сильный сигнал от тела перекрывает тонкие ощущения.

Если у вас болит спина – решите сначала эту проблему. Если поза неудобная – поменяйте. Если чешется нос – почешите, ради бога. Не надо героически терпеть. Тело должно быть в комфорте, чтобы внимание могло освободиться для более тонкой работы.