Читать книгу Meine Sprechstunde für Frauen, die mitten im Leben stehen - Christian Matthai - Страница 12

Es gibt Menschen, die von Haus aus „gute Futterverwerter“ sind, bei ihnen sorgt also schon die Genetik dafür, dass sie leichter zunehmen. Auch andere Einflüsse, wie z. B. Stress oder hormonelle Störungen sowie die Einnahme von Medikamenten begünstigen eine Gewichtszunahme. Der Hauptgrund dafür ist jedoch, dass der Teller häufig zu viel enthält. Gerade ab 40 passiert das recht schnell – das heißt aber nicht, dass in dieser Lebensphase nichts gegen überzählige Kilos getan werden kann: Mit einer gezielten alters- und bedarfsgerechten Lebensstilmodifikation kommt frau auch schlank durch den Wechsel.