Читать книгу Meine Sprechstunde für Frauen, die mitten im Leben stehen - Christian Matthai - Страница 19

Es ist besser, ein üppiges Frühstück anstatt ein üppiges Abendessen zu verzehren. Nichtsdestotrotz kann eine Gewichtsabnahme schon bei der ersten Mahlzeit des Tages forciert werden: Das belegt eine Untersuchung, in der man Studienteilnehmerinnen und -teilnehmern heimlich die morgendliche Kalorienmenge reduzierte, was dazu führte, dass diese im Laufe des Tages weniger aßen und dadurch abnahmen.