Читать книгу Anatomía funcional del Yoga - David Keill - Страница 25

El sistema nervioso es un componente extremadamente complejo de nuestro cuerpo físico. Muchos libros lo afirman. Mi especialidad no es la fisiología del sistema nervioso, sino su función. El sistema nervioso en sí mismo suscita interrogantes sobre el cuerpo y la mente que son indispensables para la comprensión del yoga. ¿Dónde y de qué manera están conectados cuerpo y mente? ¿Dónde empieza uno y termina el otro?

Como sabemos ahora, todas nuestras partes están totalmente conectadas y procedemos de una sola célula. En términos de formación, del embrión en desarrollo surgen tres capas de tejido: el endodermo, el mesodermo y el ectodermo. Cada una de estas capas es el principio de las diferentes partes físicas del bebé. El endodermo es responsable de crear los órganos internos. El mesodermo crea los tejidos conectivos, incluidos huesos, fascias, músculos y el resto de los componentes ya mencionados. El ectodermo crea las capas más externas del cuerpo, el órgano más grande: la piel. Pero eso no es todo. El ectodermo también crea el sistema nervioso, que une íntimamente las partes más externas e internas del cuerpo.

El sistema nervioso encarna la conexión de cuerpo y mente. Los nervios surgen en las profundidades de las capas protegidas de la columna vertebral y el cráneo para luego abrirse camino por todo el cuerpo, entrando hasta en el último rincón. Los nervios envían información a todo el cuerpo y reciben información a través del cerebro/mente sobre toda la actividad que se está produciendo en el sistema. Por lo tanto, simple y llanamente, el cuerpo y la mente son una sola cosa. Y ahora es cuando entra el yoga. ¿Qué es el yoga? ¿Es lo que queramos que sea? ¿Es lo que Patanjali nos ha dicho que es?

La asana es la forma más popular de interactuar con esta larga estirpe para llegar a conocerse a uno mismo. El yoga, incluso si se reduce a lo meramente físico, tiene la capacidad de cambiar a la gente tanto física como emocional y mentalmente. La razón parece ser el sistema nervioso, que es en última instancia de lo que va el yoga.

Al principio de los Yoga Sutras, de Patanjali, se dice que el yoga es el cese de las fluctuaciones de la mente. Esas fluctuaciones a las que se hace referencia están alojadas en el sistema nervioso. A veces tengo que discutir con mis amigos de ashtanga que el ashtanga vinyasa yoga sea una forma de hatha yoga. Se podría decir que el hatha yoga es una herramienta física para controlar nuestras mentes dispersas. Es el antídoto de esa enfermedad moderna de la que tanto oímos a la gente quejarse: «No puedo sentarme, calmar la mente y simplemente ser». El hatha yoga nos permite usar el cuerpo para acceder y controlar la mente. ¿Y cómo podría ser eso posible si no fuera por el sistema nervioso? El movimiento es una forma de conocernos a nosotros mismos. Practicar la asana nos enseña mucho a través del movimiento sobre quiénes somos. La compresión, el estiramiento y la contracción de los tejidos despiertan la conexión cuerpo-mente mediante la estimulación del sistema nervioso.