Читать книгу Studentenfutter von A-Z - Dr. Oetker - Страница 58
ОглавлениеErbsensuppe
Schnell
2 Portionen
Pro Portion:
E: 28 g, F: 14 g, Kh: 44 g, kJ: 1758, kcal: 420, BE: 3,0
1 Zwiebel
1 TL Butter
etwa 800 ml Wasser
4 TL Hühner- oder Gemüsebrühenpulver
600 g TK-Erbsen
4 EL saure Sahne
2 Spritzer Zitronensaft
Salz
gem. Pfeffer
etwas Zucker
4 TL ger. Parmesan
2 TL gehackte, glatte Petersilie
Zubereitungszeit: etwa 10 Minuten
Garzeit: etwa 10 Minuten
1. Die Zwiebel abziehen, halbieren und in kleine Würfel schneiden.
2. Die Butter in einem Topf zerlassen. Die Zwiebelwürfel darin andünsten. Wasser und Brühenpulver hinzugeben, unterrühren und aufkochen. Die gefrorenen Erbsen hinzugeben. Die Zutaten wieder zum Kochen bringen und zugedeckt etwa 10 Minuten bei mittlerer Hitze kochen lassen. 2 Teelöffel saure Sahne unterrühren. Die Suppe pürieren.
3. Die Suppe mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.
4. Die Erbsensuppe in Suppentassen oder -tellern anrichten und mit der restlichen sauren Sahne, dem Parmesan und der Petersilie garniert servieren.