Читать книгу Растительное питание – ключ к здоровью и долголетию - Елена Романова - Страница 17

Рекомендуется пить воду каждый час, за исключением приемов пищи, час до и после еды. Достаточно небольшого количества около 200 мл.

Вода – источник жизни, лучший доктор и целитель. Польза воды бесконечно огромна. Если вы хотите добавить волшебства и магии, ведущей к здоровью и долголетию – это вода.

Вода очищает, исцеляет, наполняет организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Поддерживает и восстанавливает структуру ДНК. Запускает внутреннюю алхимию тела. Минимизирует последствия неправильного питания для организма, выводит нежелательные вредные вещества и токсины.

Вода помогает соблюдать режим питания. Очень часто человек не распознает и заменяет потребность организма в воде на прием пищи или перекус. Если это чувство утрачено, его можно восстановить с помощью регулярного режима и развития полезной привычки.

Качество, вкус, структура воды разные, несмотря на ее, казалось бы, одинаковую прозрачность. Вода, как и еда, должна совпадать с вибрациями вашего организма. Одним больше подойдет горная, другим столовая вода или очищенная фильтром, талая или другие виды. Регион происхождения воды и производитель также имеет значение.

Важно выбирать по ощущениям. Не всегда выбор по стоимости и известности бренда самый лучший. Если вам пьется легко и с удовольствием каждый час, а в теле становится больше энергии, вам подходит данный вид воды. Пробуйте разные виды воды, пока не найдете свой оптимальный.

Вода быстрее чем пища впитывает энергии окружающего пространства. Если она хранится в светлых помещениях с позитивными энергиями, ее положительные качества сохраняются. Если с отрицательными – структура воды разрушается, ее первоначальная польза утрачивается. Но ее можно восстановить, если в течение нескольких дней хранить в месте с доброжелательными энергиями. Во многих традициях читают молитву на воду, чтобы человек выпив, исцелился. При таких ритуалах структура воды меняется во время молитвы.

Воду можно принимать в холодном, комнатной температуры, теплом или горячем виде в зависимости от ваших потребностей и условий. Эффект также будет разный. Горячая вода или кипяток приравниваются к приему пищи. Холодная вода помогает привести в равновесие тело после физических нагрузок. Теплая вода расслабляет, помогает снизить аппетит. Вода комнатной температуры обладает наиболее полезными природными свойствами, поддерживает, питает, восстанавливает организм.

Соки, морсы, лимонады и другие жидкости приравниваются к приему пищи. Если употребляются между приемами пищи – к перекусу. Они не заменяют воду и не обладают полезными свойствами воды.