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Kathleen DesMaisons
Más patatas y menos prozac
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Страница 1
Страница 2
Страница 3
Страница 4
AGRADECIMIENTOS
PRÓLOGO
Страница 7
Страница 8
EL DOCTOR JEKYLL
Y EL SEÑOR HYDE
La sensibilidad al azúcar
Ponerle nombre al problema
«No hables de ello, no sientas, no lo compartas»
Refugiarse en el azúcar
Lecciones del tratamiento de las adicciones
Cómo descubrí el poder curativo de la alimentación
Así averigüé por qué funcionaba el plan alimentario
Страница 17
¿ERES SENSIBLE AL AZÚCAR?
El diagnóstico de la sensibilidad al azúcar
Me gustan mucho los alimentos dulces
Como muchos dulces
Me gustan mucho el pan, los cereales, las palomitas de maíz o la pasta
Tengo en estos momentos, o he tenido alguna vez, un problema con el alcohol o las drogas
Uno de mis padres, o ambos, son o eran alcohólicos
A uno de mis padres, o a ambos, les encantaba especialmente el azúcar
Tengo sobrepeso y parece que no puedo perder los kilos de más fácilmente
No dejo de estar deprimido haga lo que haga
A menudo tengo reacciones exageradas frente al estrés
Tengo unos arrebatos de ira que a veces me sorprenden incluso a mí
¿Es posible ser adicto al azúcar?
Страница 31
CÓMO ERAS EN TU INFANCIA
Tu familia y el coste emocional
La primera búsqueda de soluciones
Cómo se enraizaron los patrones de tu comportamiento adictivo
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