Читать книгу Más patatas y menos prozac - Kathleen DesMaisons - Страница 19

Si aún te preguntas cómo puedes saber con certeza si eres sensible al azúcar, echa un vistazo a los problemas centrales asociados con la sensibilidad al azúcar. Pon una marca de verificación al lado de cada una de las declaraciones siguientes que puedan aplicarse a tu caso:

p Me gustan mucho los alimentos dulces.

p Como muchos dulces.

p Me gustan mucho el pan, los cereales, las palomitas de maíz o la pasta.

p Tengo en estos momentos, o he tenido alguna vez, un problema con el alcohol o las drogas.

p Uno de mis padres, o ambos, son o eran alcohólicos.

p A uno de mis padres, o a ambos, les encantaba especialmente el azúcar.

p Tengo sobrepeso y parece que no puedo perder los kilos de más fácilmente.

p No dejo de estar deprimido haga lo que haga.

p A menudo tengo reacciones exageradas frente al estrés.

p Tengo unos arrebatos de ira que a veces me sorprenden incluso a mí.

¿Cuántas marcas de verificación has puesto? Si has puesto tres o más, estás leyendo el libro correcto. Si has marcado las diez frases, estás en buena compañía. Cada una de estas declaraciones tiene relación con un aspecto de la sensibilidad al azúcar. Analicémoslas una por una para ver qué nos revelan.