Читать книгу Флекситарианство: Десерты - - Страница 7

Ингредиенты (на 2 порции):

Яблоки – 2 шт. Орехи (грецкие, миндаль) – 4 ст. л. (~40 г)

Мед – 2 ч. л. (~14 г)

Корица – 0,5 ч. л.

Калорийность: ~200 ккал на порцию

Приготовление:

Яблоки вымыть и вынуть сердцевину. Орехи измельчить и смешать с медом и корицей. Наполнить яблоки ореховой смесью. Выпекать в духовке при 180° C около 20—25 минут до мягкости. Подавать тёплыми, можно добавить ложку натурального йогурта.