Читать книгу Сердце Будды: От ученика к учителю. Буддийская психология и искусство помощи. Завершающая книга трилогии: «Всадник на слепом коне» и «Психология пробуждения: когда ум становится путём» - - Страница 15

Ринпоче теперь объяснил глубокий аспект этой практики:

– Когда ты практикуешь ОМ А ХУМ, ты не просто дышишь физическим воздухом, – сказал он. – Ты дышишь тонким энергетическим потоком, который движется внутри твоего тела.

Ринпоче показал на энергетические каналы:

– Физический воздух входит в ноздри, движется в лёгкие. Это физический процесс, который мы все знаем.

Ринпоче показал более тонкий уровень:

– Но одновременно, тонкий энергетический поток входит в центральный канал. Этот поток идёт вверх и вниз по центральному каналу, активируя чакры, открывая блокировки, исцеляя тело и ум.

Ринпоче встал:

– Это энергетическое дыхание происходит автоматически. Когда ты дышишь физическим воздухом, энергетический поток дышит параллельно. Но когда ты становишься осознанным этого энергетического дыхания, ты можешь направлять его сознательно, усиливать его, использовать его для исцеления и трансформации.

Ринпоче посмотрел на Александра:

– В древних текстах, говорится, что даже один осознанный вдох-выдох, где ты ощущаешь энергетический поток, стоит больше, чем тысяча механических повторений мантры.