Читать книгу Психология пробуждения: когда ум становится путём. Буддийская психология и искусство помощи. Продолжение книги «Всадник на слепом коне» - - Страница 26

Ринпоче объяснил переход:

– Когда ты видишь смерть везде, когда ты видишь конец всех вещей, естественное движение сердца – это любовь. «Если все умрет, то давайте любить, пока мы здесь. Давайте помогать, пока мы можем».

На следующее утро я начал с медитации на любящую доброту.

Я сидел, и мой первый объект медитации – это был человек, которого я любил больше всего. Это была моя мать. Я визуализировал её лицо и повторял:

«Пусть она будет счастлива. Пусть она будет здорова. Пусть она будет в безопасности. Пусть она будет в мире».

Первый раз это было трудно. Мои слова казались пустыми. Но на пятый день что-то произошло. Я почувствовал настоящую любовь, выходящую из моего сердца. Не сентиментальная, но реальная, глубокая, безусловная.

Потом я практиковал со своими друзьями. Потом с нейтральными людьми. И наконец, с врагами – людьми, которые причинили мне боль.

И это было чудо. Когда я произносил слова любви даже для них, что-то в моей груди открывалось.