Читать книгу Life designer: 70 regole d’oro per una profonda trasformazione. Una guida pratica alla consapevolezza. Sostituisce anni di ricerca spirituale - Ар'лан ис'Дрекхэм - Страница 17

“A un uomo si può togliere tutto, tranne una cosa: l’ultima delle libertà umane – quella di scegliere il proprio atteggiamento in ogni determinata circostanza, di scegliere la propria strada.” – Viktor Frankl

Questa regola sottolinea la tua capacità di plasmare attivamente la tua Vita e di darle un senso. Non esiste un significato universale adatto a tutti. Ogni persona è libera di creare il proprio, basandosi sui propri valori, convinzioni e aspirazioni. Tu non sei semplicemente un osservatore in questo mondo: ne sei il co-creatore. Ogni tuo pensiero, ogni convinzione interiore modella la realtà circostante. I dubbi distruggono, la fede crea. Se credi che qualcosa sia impossibile, così sarà. Se credi che le porte siano aperte, inizieranno a spalancarsi davanti a te.

Questa regola richiama le idee dell’esistenzialismo, una corrente filosofica che enfatizza il libero arbitrio e la responsabilità personale. Secondo Viktor Frankl, autore della celebre opera “L’uomo in cerca di senso”, la ricerca e la scoperta di un significato personale è il fattore chiave della resilienza psicologica. Frankl, attraversando la prova dei campi di concentramento, osservò che le persone capaci di scorgere anche un piccolo scopo nelle proprie sofferenze mantenevano la volontà di vivere.12 Queste conclusioni sono state confermate da ricerche successive, che hanno evidenziato un legame diretto tra la presenza di obiettivi significativi e il livello generale di benessere di una persona. Pertanto, l’idea di creare creativamente un proprio senso va ben oltre la filosofia ed è supportata da dati scientifici: il significato non ci viene dato dall’esterno, nasce nel profondo della nostra coscienza.

Nel corso della mia vita, al termine di ogni fase, ne ho creata una nuova. Per un periodo mi sono dedicata alla creazione di abiti alla moda, mettendo un pezzetto di me in ogni capo. In un altro periodo, mi sono appassionata alla realizzazione di progetti di interior design per appartamenti e case, trasformando lo spazio intorno alle persone e rendendo la loro Vita più confortevole e bella. Poi è arrivato il momento dei progetti paesaggistici, dove ho lavorato per creare armonia con la natura, portando bellezza e serenità nell’ambiente circostante.

Recentemente, dal 2021, mi sono dedicata completamente alla ricerca nel campo della consapevolezza. Ora sto scrivendo un libro, condividendo la mia esperienza e le mie conoscenze per ispirare e aiutare gli altri nel cammino verso la conoscenza di sé. Nei miei piani a lungo termine c’è la costruzione e l’apertura di un “Centro di Consapevolezza”, uno spazio dove le persone possano ricevere formazione e supporto. In fondo, possiedo già tutte le competenze necessarie: ingegnere edile, interior designer, architetto del paesaggio e un Master in Psicologia. Sì, ogni cambio di professione è stato un rischio, un’uscita dalla zona di comfort, ma la consapevolezza di essere io stessa a creare il senso della mia vita mi ha dato forza e fiducia. Ogni nuovo progetto non è stato solo un lavoro, ma un modo per conoscermi meglio e liberare il mio potenziale.

Per imparare a dare forma creativamente al tuo senso, puoi utilizzare il metodo della “Mappa del Significato”. Questa pratica ti aiuterà a individuare i tuoi valori, obiettivi e desideri, e a vedere come le diverse sfere della vita contribuiscano alla loro realizzazione.

• Prendi un foglio di carta grande (più è grande, meglio è) e delle matite colorate. Disegna un cerchio al centro e scrivi al suo interno la tua idea principale: “Il mio senso”, “Cosa voglio dalla vita”, “Il mio Proposito” o qualunque altra frase che rifletta la tua aspirazione più profonda.

• Dal cerchio centrale traccia diverse frecce che si diramano in varie direzioni. Ogni direzione rappresenterà una sfera importante della tua vita. Ad esempio: “Lavoro/Carriera”, “Relazioni (famiglia, amici)”, “Creatività/Hobby”, “Salute (fisica, emotiva)”, “Crescita personale/Formazione”, “Spiritualità/Conoscenza di sé”, “Finanze”, “Contributo al mondo/Società”. Scegli quelle più significative per te (solitamente da 4 a 8). Scrivi il nome di ogni sfera sul ramo corrispondente. Usa colori diversi per ogni direzione: ti aiuterà a strutturare meglio le informazioni.

• Da ogni ramo principale traccia dei rami secondari. Su di essi scrivi i valori chiave, gli obiettivi specifici e i desideri che, in quella sfera, hanno un significato per te, usando frasi brevi. Ad esempio:

– Sfera “Lavoro” (ramo principale): realizzazione del potenziale, aiutare le persone, stabilità finanziaria, progetti interessanti, crescita (rami secondari).

– Sfera “Relazioni” (ramo principale): comprensione reciproca, fiducia, amore, crescita comune, sincerità (rami secondari).

– Sfera “Contributo al mondo” (ramo principale): condividere conoscenze, ispirare gli altri, creare un prodotto utile, beneficenza (rami secondari).

• Analizza come le diverse sfere sono collegate tra loro. Usa linee o frecce per mostrare questi legami. Scrivi sopra le linee di collegamento in cosa consiste il legame. Ad esempio:

– Una freccia da “Stabilità finanziaria” (Lavoro) a “Viaggi” (Crescita personale/Hobby). Una freccia da “Condividere conoscenze” (Contributo al mondo) a “Scrivere un libro” (Creatività/Lavoro).

• Usa simboli o semplici disegni accanto alle parole chiave: questo attiva il pensiero visivo e aiuta a ricordare e sentire meglio i collegamenti.

• Quando la mappa è pronta, guardala con attenzione. Quali sfere sono più sviluppate? Quali sembrano meno collegate al significato centrale?

• Colloca la mappa dove puoi vederla spesso. Usala come punto di riferimento quando devi prendere decisioni, come fonte di ispirazione e promemoria delle tue vere priorità. Ricorda: questa mappa non è statica, puoi integrarla e modificarla man mano che evolvi.

La regola “Tu sei il Creatore!” ti ricorda che nessuno, tranne te, può definire cosa ti dia gioia e un senso di profonda importanza. Quando ti assumi la responsabilità di creare il tuo significato personale, inizi a guardare in modo diverso alle possibili strade da percorrere e a prendere decisioni basate sulle tue priorità.