Читать книгу Der Schattenwolf in dir - Marius Zerbst - Страница 22

Eine gute Übung ist es, deine Probleme schlichtweg loszulassen. Versuche nicht, sie zu lösen oder eine Antwort zu finden. Schiebe sie nicht auf oder kümmere dich um sie. Ich meine nicht deine unbezahlten Rechnungen, die Wohnungssuche oder dergleichen. Das sind keine Probleme, sondern nur Dinge, die es zu erledigen gilt. Probleme existieren nicht im Jetzt. Probleme existieren nur in deinem Kopf und haben immer nur etwas mit der Vergangenheit und der Zukunft zu tun. Das, was jetzt gerade geschieht, ist nur ein notwendiges Übel, das dein Verstand nur nutzt, um in die Problemwelt der Gedanken einzutauchen und aus dem Moment zu fliehen. Er weiß, dass es im Jetzt kein Problem gibt, das er lösen soll. Und wie gesagt: Ohne Problem ist der Verstand nicht mehr so notwendig, was ihm wiederum eine Heidenangst beschert, zu sterben. Wenn du das Problem loslässt, lässt du auch dein Denken los und wirst für einen Moment frei. Nutze diesen Moment, um noch etwas mehr in den gegenwärtigen Augenblick einzutauchen. Dein Problem wird verschwinden. Es löst sich auf. Es ist einfach weg.

Gehst du allerdings nach der eben vorgestellten Übung wieder auf die Suche nach deinem Problem, um zu schauen, ob es noch da ist, wirst du auf das Problem treffen, da das Problem nur in deinem Kopf existent ist. Weil es von ihm erschaffen wurde, wirst du es dort auch finden, sobald du wieder in deinen Kopf gehst und es dort suchst.

Alles, worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten, wird größer.