Читать книгу Stoffwechsel beschleunigen & Intervallfasten & Low Carb - Online Ernährungsberater - Страница 6

Die Stoffwechseldiät bewirkt innerhalb der ersten 24 Stunden die Abnahme von einem Kilo. Daher wird sie auch als das 1-Kilo-Ernährungsprinzip genannt. Doch was verbirgt sich hinter dem Namen, der bei vielen von uns Hoffnung schürt. Einfach gesagt geht es um die bestimmte Zusammenstellung der Nahrungsmittel. Kein Humbug, sondern die reale Kunst und Kür des Abnehmens. Was folgt, ist die Disziplin, diesen Prozess auch durchzuhalten. Der Energieumsatz wird durch eine eiweißreiche Ernährung umgesetzt. Was bedeutet, die Pfunde purzeln uns das stetig und konsequent. Dabei gibt es verschiedene Arten, dennoch steht die Nahrungsaufnahme durch vermehrte Eiweißaufnahme hoch im Kurs. Dazu gesellen sich noch die Blutgruppendiät, die Max-Planck-Diät sowie die Metabolic-Balance. Sie alle gehören der Stoffwechseldiät an. Der Stoffwechsel (Metabolismus) steht dabei im Fokus des Geschehens.