Читать книгу Insta-brain - Anders Hansen - Страница 12

Las emociones nos encauzan, para bien o para mal, hacia distintas decisiones. Pero no vienen solas. Con ellas, se producen una serie de reacciones en el cuerpo y el cerebro que afectan a nuestro funcionamiento y también a nuestros procesos mentales y a nuestra manera de percibir el mundo.

Cuando nos asustamos, el cerebro responde a la velocidad del rayo liberando cortisol y adrenalina para que el corazón lata más rápido y más fuerte, y bombee mayor cantidad de sangre a los músculos del cuerpo de forma eficaz; de ese modo, podremos tanto salir por piernas como pasar al ataque. Si vemos comida y tenemos hambre, se encargará de ello: sentiremos un gran deseo de comer, de liberar dopamina. También lo hará durante la excitación sexual. Sucede igual con la oxitocina, la cual, al crear una sensación de vínculo entre las personas, nos permite concentrarnos en quien está a nuestro lado y no en lo que están echando por televisión.

Las emociones negativas siempre han prevalecido sobre las positivas, dado que, históricamente, a menudo han estado relacionadas con amenazas frente a las que hay que actuar inmediatamente. Podemos dejar para más tarde cosas como comer, beber, dormir o aparearnos, pero no podemos posponer actuar ante un peligro. Esa es la razón por la que las personas bajo un fuerte nivel de estrés o de ansiedad tienen problemas a la hora de pensar en algo que no sea en su propia situación anímica. Es probable que, en su entorno, nuestros ancestros experimentaran bastantes más amenazas que oportunidades. También es posible que el hecho de que las emociones negativas fueran mucho más comunes explique por qué en casi todos los idiomas hay más palabras para describir estas que para describir las positivas. Por otro lado, no deja de ser cierto que son sentimientos que la mayoría de la gente encuentra más interesantes. ¿Quién quiere ver una película o leer un libro sin conflicto ni drama alguno?

Una de las fuentes más importantes de emociones negativas es el estrés. Así pues, vamos a dedicar el próximo capítulo a examinar más de cerca en qué consiste el estrés.