Читать книгу Aufwachen im 21. Jahrhundert - Christian Meyer - Страница 28

Der siebte Schritt betrifft die existenziellen Ängste, mich ihnen und dem Tod zu öffnen; die Bereitschaft zu sterben, selbst wenn es in der nächsten Minute sein sollte. In diesem Prozess der Versenkung, des Tieferfallens wird es oft sehr konkret, wenn der Atem anhält und fast aufhört. Der Körper atmet dann so zart, dass man es kaum mitbekommt. An dieser Stelle muss man tatsächlich sagen: „Wenn ich jetzt sterben sollte, dann soll es so sein, dann gebe ich mich dem hin.“ Es gibt Meditationen, die helfen, mit dem Tod in Kontakt zu kommen. Beispielsweise sich vorzustellen, allein im Wald zu sein und von einer Schlange gebissen zu werden und die Gewissheit zu haben, dass man noch ungefähr 20 Minuten zu leben hat, und sich zu vergegenwärtigen, was in diesen 20 Minuten auftaucht: Traurigkeit, Empörung, Ablehnung. Was passiert, wenn Zustimmung auftaucht? Wie fühlt es sich an, wenn die Zukunft tatsächlich losgelassen wird, indem du sagst: „Ja, da es jetzt so kommen soll, stimme ich dem zu.“ Ramana Maharshi ist es so mit 16 Jahren widerfahren. Als Schüler hatte er nachmittags das Gefühl, sterben zu müssen. Und dann hat er gesagt: „Gut, dann lege ich mich jetzt hin und will möglichst genau mitbekommen, was passiert, während ich sterbe.“ Und dabei hat er alles losgelassen und sich vollkommen hingegeben. Das ist die innere Situation, die uns helfen kann, uns dem Tod zu nähern. Und diese Annäherung hilft uns, alle Pläne, Wünsche, Vorstellungen, Erwartungen, wer wir selber sind, fallen zu lassen. Das ist der Kern des Anhaltens und der Kern dessen, was man tun kann, um aufzuwachen.

1 Überarbeitete Version eines Vortrags am 03.09.2010 auf dem Symposium „Das ICH – Freund oder Gegner auf dem spirituellen Weg“ im Benediktushof.

2 Den Begriff des Mems prägte der Evolutionsbiologe Richard Dawkins als kulturelles Pendant zum biologischen Gen.

3 Siehe Anhang für eine Erläuterung der Bewusstheitsübung (S. 257).

4 Siehe Anhang für eine Erläuterung der Innenreise (S. 264).

5 Siehe Anhang für eine Erläuterungen der Ton-Übung (S. 266).

6 Siehe Anhang für eine Erläuterungen der Bewegungsübung (S. 269).