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Las figuras 5.14 a-c muestran el movimiento ascendente del segundo batido de delfín. El movimiento ascendente del primer batido se ilustra en las figuras 5.14 f y g. El movimiento ascendente del siguiente batido empieza al acercarse a su término el movimiento descendente del batido anterior. Este movimiento descendente empieza una reacción de rebote que empuja los muslos hacia arriba para iniciar el movimiento ascendente. La continuación de la extensión de las caderas mantiene las piernas desplazándose hacia arriba hasta que pasen por encima del cuerpo, donde termina el movimiento ascendente y empieza el siguiente movimiento descendente.

Se debe realizar la mayor parte del movimiento ascendente con las piernas extendidas. La parte inferior de la pierna y los pies deben estar relajados y pasivos de manera que la presión del agua empujando hacia abajo desde arriba las mantiene extendidas. La presión del agua también empuja los pies a una posición natural a medio camino entre la extensión y la flexión.

Los nadadores deben flexionar suavemente las rodillas en preparación para el siguiente movimiento descendente justo cuando los pies pasan por encima de las caderas.