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Se muestra la mecánica del batido de delfín subacuático en una posición prona en la secuencia de fotografías de la figura 5.18. La amplitud del batido de delfín subacuático es menor y las piernas se mueven más rápidamente que cuando se nada el estilo completo. En otros sentidos la mecánica es la misma. El movimiento descendente empieza al pasar las piernas por encima del cuerpo durante el movimiento ascendente anterior. Empieza con una ligera flexión de la cadera que impulsa los muslos hacia abajo y permite que el agua flexione las rodillas y extienda los pies en preparación para la extensión de las rodillas hacia abajo como un latigazo que ocurre poco después. Se realiza el movimiento ascendente con las piernas estiradas.

Figura 5.18. Secuencia de fotografías que muestra la mecánica del batido de delfín subacuático. El nadador es Guillermo Díaz de León de la Universidad Estatal de Arizona.

(a) Comienzo del movimiento ascendente.

(b) Continuación del movimiento ascendente.

(c) Comienzo del movimiento descendente. Comienzo de la flexión de las caderas.

(d) Continuación del movimiento descendente. Comienzo de la extensión de las piernas.

(e) Continuación de la extensión de las piernas.

(f) Comienzo del próximo movimiento ascendente.

Es muy importante que los nadadores mantengan el tronco, la cabeza y los brazos en la mejor posición hidrodinámica posible mientras realizan el batido de delfín subacuático. Los brazos deben estar juntos por encima de la cabeza, con una mano encima de la otra, formando una V que permite que las corrientes de agua se separen gradualmente por encima de las cuatro superficies del cuerpo mientras pasan a través de ella. La separación de las corrientes de agua debe empezar en la superficie más pequeña de las yemas de los dedos y pasar gradualmente hacia atrás a lo largo de los brazos y el tronco. La cabeza debe estar metida entre los brazos sobresaliendo lo mínimo posible por encima o por debajo de ellos.

Al igual que en el estilo completo, es necesario alguna ondulación corporal para trasladar los movimientos hacia abajo de las piernas a propulsión efectiva. Esto se logra mediante un mecanismo llamado oscilación corporal (body shimmy) (Boomer, 1996). Sin embargo, en este caso, son los brazos y no la cabeza los que se utilizan como el lugar de la traslación. La oscilación, como implica su nombre, es una serie de pequeños movimientos alternos ascendentes y descendentes de los brazos que acompañan los movimientos ascendentes y descendentes del batido de delfín. Estos movimientos de los brazos están sincronizados precisamente con los batidos para mantener el cuerpo avanzando. La secuencia de los movimientos de los brazos es como sigue.

El movimiento descendente del batido empujará el tronco, la cabeza y los brazos hacia delante y hacia abajo mientras eleva las caderas hacia arriba y hacia delante. La gravedad hará que las caderas se desplacen hacia delante y hacia abajo durante el próximo movimiento ascendente. Los nadadores deben elevar los brazos ligeramente y estirarlos hacia delante cuando las caderas pasan por el pico de su ondulación hacia arriba (véanse las figuras 5.18 a y b). Esto permitirá que el siguiente movimiento hacia abajo de la cadera y del tronco empuje el cuerpo hacia delante. Los nadadores entonces empujarán ligeramente hacia abajo con los brazos mientras ejecutan el movimiento descendente para mantener el cuerpo avanzando (véanse las figuras 5.18 d-e).