Читать книгу La práctica de la preparación física - Estélio H.M. Dantas - Страница 44

Es el microciclo en el cual sucede la restauración ampliada de la homeostasis del deportista en cuanto éste acumula reservas para hacer frente a las futuras exigencias del entrenamiento.

Se caracteriza por estímulos reducidos y un número mayor de días de reposo, permitiendo una adecuada recuperación metabólica activa (figura 3.24).

Figura 3.24.