Читать книгу La práctica de la preparación física - Estélio H.M. Dantas - Страница 54

Se utiliza en el período de transición, y su objetivo es propiciar la recuperación metabólica y psicológica por medio de una recuperación activa.

Especial atención se debe prestar a no provocar una disminución demasiado acentuada de la carga del entreno, de forma que no se comprometa la preparación del deportista.

Es importante resaltar que en dichos mesociclos, si hubiese necesidad de suprimir (pasar a tres) o acrecentar (pasar a cinco) un microciclo, la alteración debería realizarse con un microciclo de mayor frecuencia (por ejemplo, el ordinario en el mesociclo básico).