Читать книгу La práctica de la preparación física - Estélio H.M. Dantas - Страница 61

Es un gráfico de barras trazado en los microciclos de choque:

Del penúltimo mesociclo de la fase básica.

– Tiene cerca del 55% de la ejecución alcanzada en el macrociclo anterior. Se estima en función de la proporción que se consiguió alcanzar en el objetivo del macrociclo.

Del primer mesociclo de la fase específica.

– Se encuentra próximo al 20% por encima del valor anterior.

Del último mesociclo de la fase específica.

– Aumenta cerca del 15% del valor anterior.

En la competición del segundo orden.

– Crece cerca del 10% del valor anterior.

En la competición principal.

– Es un 10% mayor que el valor anterior.

Un ejemplo de estas curvas se puede observar en la figura 4.27 (página 99).