Читать книгу Repas Et Boissons De Remise En Forme: 600 Délicieuses Recettes Saines Et Faciles Pour Plus De Vitalité - HEALTHY FOOD LOUNGE - Страница 15

Cette combinaison classique est basée sur la douceur d'une pêche mûre pour lui donner un goût incomparable - mais assurez-vous que la pêche n'est pas trop mûre, sinon elle aura un goût désagréable.

Ingrédients (1 portion)

1 pêche, dénoyautée et coupée en quartiers

120g de framboises

120 g de yaourt nature allégé

60ml de lait

Comment faire ?

Versez tous les ingrédients dans un mélangeur. Mélangez pendant 1 minute ou jusqu'à ce que le mélange soit complètement lisse. Versez dans un verre et servez immédiatement.