Читать книгу Repas Et Boissons De Remise En Forme: 600 Délicieuses Recettes Saines Et Faciles Pour Plus De Vitalité - HEALTHY FOOD LOUNGE - Страница 16

Il s'agit d'un smoothie très riche mais sain qui est devenu un classique car les doux arômes de banane et de fraise sont parfaitement assortis.

Ingrédients (1 portion)

1 Banane pelée et coupée en quartiers

240g de fraises équeutées

120 g de yaourt simple à faible teneur en matière grasse

60ml de lait

Comment faire ?

Versez tous les ingrédients dans un mélangeur. Mélangez pendant 1 minute jusqu'à ce que le mélange soit lisse. Versez dans un verre et servez immédiatement.