Читать книгу Wolność emocjonalna - Judith Orloff - Страница 61

Zastanów się nad odpowiedzią na następujące pytania.

 Czy wyrażanie własnych emocji przychodzi ci z łatwością?

 Czy zachowywanie uczuć dla siebie cię frustruje?

 Kiedy pojawia się problem, czy w pierwszej chwili odczuwasz potrzebę porozmawiania z kimś przez telefon?

 Czy przed podjęciem ostatecznej decyzji pytasz o zdanie inne osoby?

 Czy twoi przyjaciele często ci mówią: „za dużo informacji”?

 Czy masz trudności z wyczuciem granic emocjonalnych innych osób?

Udzielenie odpowiedzi „tak” na jedno do trzech pytań sugeruje, że masz pewne cechy charakterystyczne dla wulkanów. Udzielenie odpowiedzi twierdzącej na więcej niż trzy pytania oznacza, że znalazłeś swój typ emocjonalny.

Określenie swojego typu emocjonalnego jako wulkanu pozwala ci lepiej opanować umiejętność komunikowania się – nauczysz się równoważyć emocjonalną samowystarczalność z potrzebą wyrażania uczuć. Wulkany są czasami tak spragnione powierników, że wręcz odstraszają innych od siebie. Nie odstąpią cię na krok ani na przyjęciu, ani w sklepie – w zasadzie zachowują się kompulsywnie (według dowcipu taki nieposkromiony gaduła kwalifikowałby się na odwyk). Uzewnętrznianie swoich uczuć ma działanie oswabadzające, ale wulkan powinien się nauczyć równoważyć zdrową komunikację i wewnętrzną introspekcję. Przedstawiam zwięzły profil osoby należącej do tego typu.