Читать книгу Happy-End im Kopfkino - Katharina Middendorf - Страница 4
ОглавлениеDIE 5 HÄUFIGSTEN DENKFALLEN
Die eigene Sicht der Dinge als die einzig richtige erachten
Sich starr an das eigene Selbstbild klammern
Starke Begierden für wichtige Bedürfnisse halten
Unbekanntes vermeiden, um sich in Sicherheit zu wiegen
Kaputt machen wollen, was sich reparieren ließe
UNSERE BESTEN GEGENSTRATEGIEN
Sich auf die richtige Weise entspannen
Kraft aus vielfältigen Ressourcen schöpfen
Lernen, sich selbst zu beobachten
Sich immer wieder auf das Wesentliche konzentrieren
Wohlwollend mit sich selbst umgehen